便秘用什么中药效果好呢？
2015-12-27 00:27
身中情花毒问
我今年上高三，可能是因为学习压力大的原因，总是感到我的大便干燥，有时候还有便秘的现象。吃什么中药效果好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
现在有很多人被便秘困扰着，如果有便秘的情况要尽快治疗。因为大便排不出来也就意味着身体里的毒素排不出来，时间久了会对身体有伤害的。最好不要吃泻药，泻药会刺激肠胃，时间久了会让肠胃对此产生依赖性。还是要通过饮食来调节，平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，更不要酗酒。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。可以在晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，有促进肠胃蠕动的效果。