痛经能吃苹果吗？
2015-12-27 00:33
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最近段时间我月经来了，而且每天都有小腹的坠痛感，但是不是很强烈可以忍，今天去超市买了苹果，回来特别想吃，害怕吃后肚子更疼了，请问痛经能吃苹果吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女生月经期间本来就应该多吃瓜果蔬菜，如果不是经常痛经的话苹果当然是可以吃的，不过最好是放在温水里面泡一泡再吃，毕竟来月经的时候身体温度比平时的要低，还是要注意保暖的，如果经常来月经都会痛经的话，就建议经期不要吃苹果，因为苹果是酸性的食物，会导致子宫的收敛加剧，这样会让痛经变得更加严重，所以还是等到月经结束再吃比较好。