出现了上呼吸道感染或者咽喉炎，想缓解症状可以服用阿莫西林来消炎杀菌，服用板蓝根冲剂来清热解毒。还可以含服华素片等药物缓解咽喉疼痛的症状。在平时要注意多喝水，尤其是多喝一些金银花水，薄荷水等具有去火作用的水。饮食上要注意避免吃辛辣的食物，避免吸烟喝酒，避免吃羊肉等容易上火的食物；可以适当多吃一些绿叶蔬菜和水果；还要注意多休息，这对病情都有好处。