孩子便秘吃什么水果好呢？
2015-12-27 01:00
りōū算個what啊问
我家孩子今年3岁，她经常解大便的时候非常的费劲，拉的大便都好像是算盘子一样，请问，在平时应该吃一些什么水果来缓解便秘呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
小孩子的肠道发育还不完善，所以难免会有便秘症状的出现，这时候需要注意好好的调理，不要因为调理不当伤害到宝宝的身体。香蕉的润肠作用是众所周知的，所以想要缓解宝宝的便秘情况，可以让宝宝多吃一些香蕉，要注意吃黄皮的、熟透了的香蕉。其他的多汁的水果也是可以的，比如梨。除了吃水果之外，还可以让宝宝吃多吃一些绿叶蔬菜，粗纤维比较多，也有很好的润肠作用。喝酸奶润肠的效果也不错。