肾不好只是泛泛而论，具体是哪一种肾病，还需要进一步的检查，确定病因后才能对症治疗。从你的描述上看，你应该是有肾阳虚的症状，这种疾病可以服用金匮肾气丸、右归丸的药物来进行治疗，也可以适当的多吃一些羊肉、核桃、韭菜、动物的肾脏、动物的鞭等来进行食疗。如果是有肾阴虚的症状，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物来进行治疗，也可以多吃一些黑色的食物来补肾。