肚子胀气疼痛怎么办？
2015-12-27 01:17
我渴望→自由问
最近几天可能是工作比较忙，我吃的也很简单，最近有胃病，现在肚子又胀又疼，我想知道遇到这种情况，该怎么治疗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
生活中相信大家都出现肚子胀痛的现象，其实引起这一现象的原因有很多，但是很多人都不知道该如何缓解症状？缓解肚子胀气和饮食离不开，饮食上不要吃一些能够产生胀气的食物，比如说碳酸饮料、豆类等，其次饮食还是要以清淡的食物为主，不要吃油腻的、辛辣的不容易消化的食物，除此之外，每天饭后还需要适当的运动，或者是晚上睡觉的时候顺时针按摩自己的腹部，促进胀气排出。