孕妇适合哪些瑜伽？
2015-12-27 12:00
一直很安静╮问
以前没有怀孕的时候我就喜欢练习瑜伽，现在已经怀孕5个月了，但是我还是不想放弃，我想知道孕妇可以练习哪些瑜伽？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
在我们生活中瑜伽得到很多人的青睐，其实它不仅是一种运动方法，不是人们在锻炼的过程中还能得到精神上的放松，促进身体养生，而且瑜伽的运动方法很多，即使是孕妇也可以练习，那么哪些动作适合孕妇呢？比如说在掌握基础招式后，孕妇可以练习鞋匠式、束角式、骨盆倾斜式、战士式、战士二式等，孕妇通过练习瑜伽不仅能够锻炼身体，同时还有利于顺产。