为什么晚上不能吃苹果?
2015-12-27 12:01
微笑着离开问
今天晚上睡觉的时候我准备吃一个苹果,但是我室友说这样做是不对的,所以我想知道为什么晚上睡觉的时候不可以吃苹果?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
很多人都提倡每天吃一个苹果,因为苹果中含有丰富的营养物质,它可以促进人体健康,但是吃苹果也需要正确的时间。一般来说苹果适合早上和中午吃,并不建议大家在晚上吃水果,相信大家很想知道为什么晚上不能吃水果?首先晚上吃水果不利于消化,尤其是胃肠功能较差的朋友,在晚上吃苹果会引起消化不良;除此之外,苹果属于凉性水果,夜晚多吃对身体有伤害。