为什么晚上不能吃苹果？
2015-12-27 12:01
微笑着离开问
今天晚上睡觉的时候我准备吃一个苹果，但是我室友说这样做是不对的，所以我想知道为什么晚上睡觉的时候不可以吃苹果？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
很多人都提倡每天吃一个苹果，因为苹果中含有丰富的营养物质，它可以促进人体健康，但是吃苹果也需要正确的时间。一般来说苹果适合早上和中午吃，并不建议大家在晚上吃水果，相信大家很想知道为什么晚上不能吃水果？首先晚上吃水果不利于消化，尤其是胃肠功能较差的朋友，在晚上吃苹果会引起消化不良；除此之外，苹果属于凉性水果，夜晚多吃对身体有伤害。