肾不好的人日常的生活作息是一定要多加注意，一般情况下，肾不好的要适当的运动运动，运动可以促进身体的血液循环，提高身体的免疫力，对于肾脏有很好的作用。肾不好的人饮食注意还是要以清淡，补肾为主，可以吃山药，苹果，枸杞，羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，香蕉，樱桃，西红柿等等，都是具有不同程度的补肾作用，用于治疗肾不好也是有作用。肾不好的人一定要早睡早起，身体才会健康。