嗓子痛哑与你唱歌喝酒有很大关系，酒精对嗓子本身有很大的刺激，而且唱歌还会损伤嗓子，如果过度唱歌，就会引起嗓子发炎，从而导致嗓子痛哑的情况发生。建议吃一些比较清淡的食物，水果和蔬菜可以适当的多吃一些。还有就是平时要多喝水，保证充足的水分，对于嗓子痛哑有很好的治疗效果。嗓子痛的人通常不能大声说话，不能唱歌，以减少对嗓子的刺激。