孕期吃叶酸吃到什么时候好呢？
2015-12-27 12:05
轉身ㄨ已陌路问
我备孕了很久，上个月才怀孕，我现在都会很小心，现在每天都会吃一些叶酸，可是我都不喜欢吃，想知道叶酸要吃到什么好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
叶酸是孕妇补充营养的一种好东西，叶酸可以促进胎儿的健康发育，可以预防胎儿出现畸形的现象。所以在怀孕早期一定要适量的补充叶酸。一般情况下在怀孕前后三个月都要补充叶酸，从备孕开始就要积极的服用叶酸，服用到怀孕三个月后再停用，这样对于胎儿身体发育有好处。在怀孕期间饮食一定要注意，最好是多吃一些富含蛋白质，钙质，维生素多的食物，然后要注意多休息，保持良好的心态。