心肺不好的人一定要注意饮食，平时千万不要吃生，冷，辣等辛辣刺激性食物，平时多以清淡的食物为主，多次粗粮用来代替细粮。可以从每一个早餐开始，早上起来可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，因为我们身体进行了一晚上的新陈代谢消耗了很多水份，及时补水才是重要的。多吃一些蔬菜水果，补充维生素。心肺不好一定要注意体育锻炼，每天保持好良好的心态才是重要的。