如果是感到头晕的话，要分清楚是什么原因导致的头晕，头晕的原因有很多，如果你感冒了，或者是发烧就会有头晕的感觉。还有就是贫血严重，也是会导致头晕的。血压偏低，营养不良多有可能导致头晕。平时还是要注意饮食的，最好不要吃辛辣刺激性食物，更不要喝酒，酒精对大脑的刺激很大，最好不要喝，另外多多补充蛋白质，铁，补充营养。缓解血糖低的状况。