鱼肝油适合什么人群吃呢？
2015-12-27 12:11
雨打芭蕉残问
都说鱼肝油可以补充身体所需要的钙质，但是我不太清楚，什么样的人需要补充鱼肝油，必须到医院检查才知道吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
鱼肝油主要是为身体中缺钙的人准备的，如果有下列的情况，不用到医院检查，就应该适当的补充鱼肝油了。首先是妈妈的母乳不足，采用的是混合喂养的宝宝，而且还没有开始添加辅食，所以就需要适当的补充一些鱼肝油，尤其是看到自己的宝宝有枕秃出现了，就要及时的补充鱼肝油了。其次是经常宅在家里，很少外出，很少晒太阳的人。第三是经常会感到到眼睛不舒服，有干眼症的人等。