孕妇能吃鱼肝油吗？
2015-12-27 12:12
最初旳 最初,问
我现在怀孕三个月了，在和其他的宝妈交流的时候，知道她们都在服用鱼肝油，因为有宝宝后，我对所有的都是小心翼翼，所以想要问一问，孕妇能不能吃鱼肝油呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
吃鱼肝油主要是用来补充维生素A和维生素D的，当人体出现了缺钙情况的时候，就可以适当的吃一些鱼肝油来补充。而孕妇在怀孕期间，因为自身的消耗，再加上胎儿的吸收，在怀孕五六个月的时候，往往就会出现身体缺钙的情况，这也是许多孕妇有腿抽筋症状的原因，这就在提醒人们应该补钙了，这时候不妨适当的吃一些鱼肝油来补钙，所以孕妇是可以吃鱼肝油的。