为什么怎么吃也吃不胖呢？
2015-12-27 12:18
重生之、潜回问
我体质从小就是属于过于瘦的那种，从小吃了很多有营养的食物和补品都得不到很好的改善，那么到底为什么我怎么吃也吃不胖呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
总是不能吃胖的原因是多方面的，首先要及时去医院检查是不是因为疾病所导致的消化系统出现问题；其次要从饮食方面针对性的去吃，不能盲目的随便吃，不然身体承受不了那么多的进食反而会引起反效果。平时要保证一日三餐正常吃饭，建议多餐，平时可以备些小零食带在身边，饿了的时候及时补充能量，要多吃些水果和蔬菜，补充身体所需维生素，另外，要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。