几天拉一次大便才正常啊？
2015-12-27 12:23
≮最長的電影≯问
人每天都要保持正常的排泄，但是我发现我有时候每天都会有两三次大便，但是有时候却是一天也没有，所以我想问问几天拉一次大便正常呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
这种情况是不正常的，虽然每次大便的时候都没有其他的感觉，好像很正常，但是几天才有一次大便主要可能是因为功能性的便秘，这个情况的主要原因有几点，一个是因为生活习惯不好，饮食上面都是太过于精细没有粗粮，所以说缺少了一些食物的鲜味，因为食物纤维的缺少，所以粪便的体积就会有一定的减少，导致在肠道内的运动过于缓慢，水分都被过量地吸收了，从而导致了便秘，所以要养成正常的排便规律最好。