榴莲的功效与作用有哪些？
2015-12-27 12:23
不浪漫罪名问
榴莲虽然闻着很不好闻，但是吃起来却是很香的，我就十分的喜欢吃榴莲，平时总会买一整个慢慢吃，但是不知道榴莲有没有什么好的功效和作用呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
榴莲有很高的营养价值，它不仅含有很高的糖分，还有很丰富的蛋白质以及维生素、脂肪还有钙、铁等微量元素，食用榴莲能够达到强身健体以及滋阴补阳的目的，榴莲能够帮助人体增强免疫力，它里面有很多人体内所必须的氨基酸，并且含量非常高，这些氨基酸与蛋白质能够参与代谢，从而提高人体的免疫能力，并且它还能治疗痛经，因为它属于热性水果，能够有活血化瘀的功能，从而缓解痛经的症状。