经期可不可以喝酸奶的啊？
2015-12-27 12:23
别无他想问
我平时每天晚上都会喝一杯酸奶，然后吃东西的时候适当的减少一些能够达到瘦身的效果，但是我来大姨妈之后喝酸奶好像有点凉了，所以想问问经期可以喝酸奶吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
酸奶是一种很常见的日常饮品，因为味道好所以深受人们的喜爱，酸奶不仅仅是一种饮料，还是对我们的身体健康有一定保健功效的饮品，但是女性比较特殊的月经期间不能喝生冷的东西，所以说不建议在经期喝酸奶，防止痛经。正常情况下在月经来临的时候需要注意很多的事情，因为月经是一个比较特殊的时期，在这个时候女生不能吃辛辣还有生冷的食物，像是冷藏的酸奶就不能喝了。