气虚用什么泡脚好？
2015-12-27 15:28
那伤、依旧痛问
家旁边的中药店有个老中医，我手脚总是冰冷，我妈妈带我去她那里把了脉，医生说我气虚，给我开了几服药调理，听说可以用药来泡脚，请问气虚用什么药材泡脚好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
气虚的话可以用当归、黄芪等一些中药来泡脚，这些网上都有卖的，想要有好的效果需要长期坚持泡，泡脚时水温保持在40度左右，时间也不能太长，一般是20分钟左右，泡到身体微微出汗就可以了，泡完脚后可以喝一些温水补充水分，同时可以配合食疗，平时多吃些黑芝麻、核桃、杏仁这些食物有利于治疗气虚，每周还可以吃一次红枣乌鸡汤，这个对身体的调养也是非常好的。