在经期可以吃山竹吗？
2015-12-27 15:30
残阳照、墨痕问
老公下班回家买了一些山竹，我们都非常喜欢吃，但是偏巧赶上我来例假，不敢随意乱吃，我想咨询一下：在经期可以吃山竹吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性在经期是可以适当吃一些山竹，只要身体允许，不要吃太凉、太刺激的东西，尤其是辛辣的食物，如果吃了的话，可能会引起经血量增多。山竹是一种营养比较非常的水果，适当吃一些是不会产生太多影响的，但是不要吃的太多，如果吃的太多的话，可能会引起上火。例假期间女性的身体抵抗力相对来说，是比较弱的，所以一定要多护理自己，不要出现着凉的现象，要注意卫生。