阴虚是可以喝菊花茶的吗？
2015-12-27 15:32
跟妳去巴黎。问
最近单位的同事都非常注重养生了，平时喝水最多就是泡杯普通的茶叶，今天竟然有几个，拿来了一些花茶，我身体阴虚，请问阴虚是可以喝菊花茶的吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
菊花茶有多种人体需要的营养物质，有抗病毒、解热、延缓衰老的功效。阴虚的人是可以根据季节喝菊花茶的。喝菊花茶不适宜长期的饮用，一般每次３天到５天就停下来。体质偏寒的人在饮用菊花茶的时候可以放一些枸杞一起泡。阴虚体质的人调养身体，要多食用甘温性的食物，禁止食用生冷、辛辣不容易消化吸收的食物，多食用新鲜的蔬菜，饮食要有规律，不能暴饮暴食，注意营养搭配的合理性。