过月经到底能吃香蕉吗？
2015-12-27 15:34
咫尺天涯间问
对于女性朋友来说月经期是非常特殊的一段，很多时候我们在月经期要注意饮食，那么对我们来说过月经到底能否吃些香蕉呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
很多时候对于女性朋友来说是避免不了要经历月经期的，对于月经期我们很多人是会有一些月经反应的，有些是痛经，也有些是腰酸背痛。对于这些如果我们不注意是会加重这些反应的，尤其是在饮食上，我们是不能随意的乱吃的。很多辛辣的，寒凉的食物对我们来说是非常不好的，我们尽量的不要吃。香蕉对于月经期的朋友来说是可以适量的吃些的，但是一定不要过量哦。