女人经后到底吃什么补血呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  月经期对我们女性朋友来说是无法避免的，因为月经期间会流失大量的血液。很多时候，我们必须借助一些食物来补血，对我们来说，补血是一件很重要的事情。在女性经期过后，我们可以吃一些大枣，对我们的身体有很大的补血作用。此外还有很多动物血液，肝脏对我们补血也有很好的功效。除此之外，我们还可以适量喝一些红糖水，对于经期后的补血也是很好的哦。

  2015-12-27