总吃保健品到底好吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  保健品对我们来说是很好的养生药，服用保健品也要适量。对我们来说，保健品有很多种类，不同种类的保健品对我们有着不同的功效，我们要根据自己的身体状况选择适合自己的保健品。很多时候我们吃保健品主要是为了增强自身的免疫力，还有一些是为了能够预防一些疾病。但大家一定要注意保健品虽好，但不可过量服用哦。

  2015-12-27