哺育期可以去吃巧克力吗？

2015-12-27 15:39

爱恨一瞬间问

我生完宝宝有两个月了，现在还在哺乳期，但是我非常的想吃巧克力，想知道在哺乳期的时候可以吃巧克力吗？会对奶水有影响吗？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

可以吃巧克力，但要适量，哺乳期的妈妈如果吃太多的巧克力，会通过乳汁进入孩子的体内，作为高热量食品，巧克力的蛋白质含量较低，脂肪含量较高，这种营养成分不太适合孩子的发育需要，而且在哺乳期期间吃太多巧克力也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖，从而影响母婴的身体健康。
2015-12-27