空腹能去吃山竹吗？
2015-12-27 15:39
相隔两地问
早上的时候出门没时间吃饭，随手就拿了几个昨晚买的山竹出来，想知道空腹的时候可以吃山竹吗？会对胃什么影响吗？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
可以吃的，因为山竹含有丰富的膳食纤维，但是要注意的是山竹在肠胃中会吸水然后膨胀，所以过多的食用山竹可能会导致人的便秘，山竹含有的糖分是比较的高的，所以说肥胖的人应该少吃点，一般的人均匀的服用就行了，山竹对体弱和病后的人比较的适合去服用，山竹含有的丰富的蛋白质和脂类，对人的机体会有很好的补养的作用，对体弱不堪的人会有很好的调养的作用。