怎样才能养肝护肝呢？ 2015-12-27 15:40 我僅此而已问爷爷年轻的时候吃的苦太多了，到了老的时候肝脏的功能就不怎么健康了，想知道在平时的时候应该怎么样正确的养肝护肝呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 枸杞和菊花这些食物都是很好的保护肝脏的食物，而烤串、方便面这类食物则是肝脏的敌人，经常吃这些食物不仅会加重肝脏的代谢负担，而且还会损害肝脏的正常功能，运动是一种很好的护肝方法，平时选择一些适合自己的项目来养肝，气会伤肝，不要轻易发脾气，不要生气，保持正常的生活规律，吃早餐可以使人体的新陈代谢恢复正常，对护肝也有一定的帮助。 2015-12-27