哺乳期可以喝饮料的吗？
2015-12-27 16:06
有點神經質问
我最近的这段时间在哺乳期，吃的东西都很多，我比较喜欢喝饮料，尤其是汽水的饮料，感觉特别的好喝，可是老公都不让我喝，哺乳期可以喝饮料吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
哺乳期是不建议喝饮料，尤其是碳酸饮料。饮料中多数都是有添加剂，甜味剂，有的甚至有一氧化碳。食用对于身体健康来说是有一定的损伤，一般人都建议不要喝，更何况是哺乳期。女性朋友在哺乳期吃的所有东西都会通过母乳的方法让孩子吸收了，所以说在哺乳期期间一定要吃一些有营养的食物，避免辛辣，刺激的东西，饮料是一定不可以喝。如果是想要喝饮料的，那么建议自己榨果汁起来喝，营养比较丰富。