脑梗塞由于脑中有淤血堵塞而引起的。导致脑梗的内外部原因有很多种，切不可盲目对待，要根据医生的嘱咐按时吃药。尤其是老年人，由于身体性能退化，单纯的用药治标不治本，建议早睡早起，清淡饮食，适当的增加运动，比如参与广场舞运动中去,可以适当的运动一下，不要做过于激烈的动作。另外补充钙质，多吃蛋类、豆类、牛奶类制品，不要吃太辣油腻的食物，保持好的睡眠。