经常喝酒怎么样才能养肝啊？
2015-12-27 16:16
落日映苍穹つ问
最近家里有人检查肝不是太好，平时就是挺喜欢喝酒，但是检查过了之后就不敢喝酒了，但是偶尔还是忍不住想喝点，我想问一下平时喝酒要怎么养肝啊？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
现在肝病的患者也是越来越多了，经常性的应酬喝酒，酗酒非常的伤肝。因为酒精会让肝细胞发生变化，容易得肝炎更严重的还会患上肝硬化，饮酒一定要适量，最好不要各种不同的酒混着喝，因为不同的酒里面可能成分不太一样，喝多了对身体伤害特别大。在喝酒的时候一定要多吃菜，喝完还要吃点米饭之类的主食，或者喝点牛奶或热豆浆水果补充酒精伤害的维生素，要早点休息不要熬夜最好。