女性在经期可喝豆浆吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  女性的经期是非常特殊的，在月经期间需要注意很多东西，作为早餐的必备品，是可以在经期食用的，豆浆有补虚润浴的作用，能够清肺化痰，对女性有很多好处，所以经期可以喝豆浆，但是要喝热豆浆。豆浆也有补血的作用，适合女性月经期间食用，豆浆的补血调养作用比牛奶都强，美容淡斑的功效也很受女性朋友的喜爱，对女性内分泌有很好的调节作用，可以延缓衰老。

  2015-12-27