普拉提跟瑜伽有什么差别？ 2015-12-27 16:35 醉死温柔乡 *问为什么我的体重只重不减，而且我在饮食方面特别的注意，普拉提和瑜伽有非常好的作用，但是不知道普拉提和瑜伽有什么样的差别？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 减肥的时候不要吃减肥药，因为是药三分毒，减肥的目的就是要保证自己的身体健康，所以减肥不能急于求成，需要循序渐进，练瑜伽最好的方法是在一个干净、舒服的房间里，他会有足够的空间伸展身体，避免靠近任何家具，保持室内空气清新、流通，能够自由呼吸氧气，摆上绿色植物和鲜花，播放一些轻柔的音乐来放松神经。 2015-12-27