湿热的食物有哪些？ 2015-12-27 16:44 仅存的记忆。问训练时间吃东西比较容易上火，脸上分泌的油脂也非常的多，而且特别容易长痘痘，请问湿热的食物有哪一些是不可以吃的？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 食物的冷热可以通过一些简单的方法来区分，从颜色上来看，偏红的食物有辣椒、胡椒等，它们会吸收更多的阳光，所以是热性的食物，也可以从味道上区分，因为接受阳光照射的时间越长，味道就会越偏酸苦，这一类的食物多为寒性食物，也可从生长环境中购买，长期埋在土壤中的植物耐干所含水分越少，所以这种热性食物就越多。 2015-12-27