女性在产后能吃水果吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  可以吃的，可以吃一些温性的水果，因为温性水果能驱寒补虚，能使人体内的能量代谢率有一个提高，从而增加人体的热量，所以说产后多吃些温性水果，如龙眼、荔枝、桃子等，都是比较常见的热性水果。在坐月子的时候是产妇恢复整个生殖系统功能的过程，如果有不好的事情就会影响身体健康，孕妇一直承担着整个胎儿的生长所需要的营养，所以很多细胞都会发生变化，好的恢复很重要。

  2015-12-27