喝酒后吃什么食物好注意什么？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  喝完酒后自己一定要多喝点水，因为很多人都会忽略了这一点只顾着喝酒，所以要注意自己在喝完酒之后可以适当多吃一些碱性的食物，这样可以中和肠胃里的胃酸，注意多喝一点蜂蜜水也可以起到养胃护胃的作用，当然自己在日常生活中也要根据自己的酒量量力而行，不要喝太多的酒，喝多了很容易伤肝，对人的肝脏很不好，会加重肝脏的负担，导致肝脏疾病。

  2015-12-27