例假期间能喝饮料吗注意什么？
2015-12-27 16:57
全世界知道问
最近来大姨妈的可是在例假期间突然想喝饮料，想知道在例假期间能不能够喝饮料会对身体造成影响吗？应该注意哪些东西呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女生在例假期间最好还是不要喝饮料，可以适当的喝一点白开水或者喝红糖水蜂蜜水也是可以的，因为饮料很多都是自己心的东西，有的饮料也是凉的，女生在月经期间喝凉的东西很容易导致女性出现痛经的情况，女性在月经期间还要注意饮食不能够吃辣的，更不能够着凉要注意保暖，在月经期间最好避免洗澡，如果洗澡的话一定要及时的吹干不要让自己出现感冒的情况。