肝肺不好的人，可以多吃一些蔬菜和水果，特别是一些绿色的蔬菜，有很好的养肺的功能，想要补肾的话，可以多吃一些黑色的食物，例如一些黑米和黑芝麻类的食物，不要吃的过于的油腻，特别是一些动物的蛋白质，最好不要吃，肝肺不好的人不适合吃这些食物，要多注意进行休息，可以多吃一些粗粮，同时的时候，要多注意进行适量的锻炼，经常锻炼可以增加身体的抵抗力。