青春期长痘痘是一件很正常的事，但是当青春痘过于多时就要开始注意了，否则容易留下痘疤，影响形象，控制好饮食是关键，吃油腻的东西容易促进身体油脂的分泌使脸部的毛孔堵塞，就会长很多青春痘。这段时间应该多吃一些含有粗纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，使大便松软更加易于排出，一定要远离那些高热量高脂肪含量的食物，多吃一些蔬菜和水果，也要注意维生素的补充。