喂奶期能喝饮料吗？对身体有什么影响呢？

2015-12-27 23:06

醉死温柔乡 *问

我是生完孩子已经半个多月的时间了，平时也是很注意自己的饮食，但是现在没有胃口，想去喝一些饮料的。不知道现在这个时期可以喝吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

女性在哺乳期，一定要注意身体营养的摄取，特别是不能吃刺激的食物，冷饮都是不可以吃的。饮食的优劣直接影响到奶水的质量。现在最好注意饮食多吃清淡的食物。适当注意多补充一些营养物质多蛋白质对奶水会更好，对宝宝的健康成长也会有很大的促进作用。这个时候是不能喝饮料的，饮料中含有大量的食品添加剂，会对身体有害。
2015-12-27