胃不好吃什么东西？
2015-12-27 23:15
最長的電影问
因为工作比较忙碌，平时饮食很将就不，导致我现在出现了胃病，有的时候胃疼的难受，我想知道吃什么东西能够调理胃？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
现在越来越多的人患有胃病，引起胃病的主要原因是不合理的饮食习惯造成的，因此要想调理胃应该从饮食抓起。主人要养成良好的饮食习惯，改变不合理的饮食习惯，避免暴饮暴食的出现，一日三餐要按时吃；其次要膳食搭配合理，在吃饭的时候不能挑食偏食；除此之外，饮食要以清淡的为主，不要吃刺激胃的食物，像火锅、烧烤和咖啡、碳酸饮料等尽量远离。