更年期怎么补充雌激素呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  女性都是离不开雌激素的，雌激素对女性非常重要，它是维持女性第二特征的重要因素。雌激素能使女性的皮肤更加柔嫩细腻。但是雌激素也会随着女性年龄的增长而减少。尤其是更年期的女性，体内雌激素的减少还会引起一些身体症状的出现。那么在日常生活中，只要多吃一些富含雌激素的食物，如：蜂王浆、大豆、乌鸡汤或者是山药就可以了。可以补充体内雌激素水平。必要时还可以服用雌激素类药物进行补充。

  2015-12-27