对多数的男性朋友们来说，经常做提肛运动到底是很好的。提肛运动是需要有规律的去做的，这样可以很好的收缩肛门，也能很好的促进男性的阴部静脉血回流，从而很好的改善前列腺出现充血的现象的，也能提高女性自身的性能力。经常做提肛运动对很多疾病也是有很好的改善以及治疗的效果的，但是也不能过度的做，不然对朋友们的身体也容易出现一系列的影响。