叶酸怎么吃什么时候吃好呢?
2015-12-28 00:41
酒精的温度问
我这段时间怀孕了,整个人都感觉不太舒服,我听说怀孕期间吃叶酸对于身体健康来说是有很多的好处,所以我想要吃,想了解下叶酸要怎么吃什么时候吃呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
叶酸是一种补充剂,对于身体健康来说是有很多的好处。叶酸是可以预防胎儿出现畸形的情况,而且还可以促进胎儿的发育,叶酸对于女性身体来说也是有好处,可以减少胎儿流产的情况。叶酸一般在怀孕的前后三个月服用。叶酸一般是在饭后的时候服用,一般一天内服用一次就可以了。叶酸服用期间一定要在专业医生的建议下服用,这样效果会比较好。千万不要自己乱用药治疗。