女生做瑜伽能够长高吗?

2023-02-02 08:17:441847人阅读

问题描述:(男 ,33)女生做瑜伽能够长高吗?

医生回答(1)

高福强副主任医师

中日友好医院骨科

瑜伽是一种很不错的运动方法,瑜伽不仅仅是可以瘦身,还可以塑造好的身材。瑜伽对于增高是具有一定的作用,一般情况下只要能够长期坚持下来,就可以起到很好的瘦身效果。想要增高的话,那么建议是多锻炼身体,每天都坚持锻炼下来,想要增高最好的方法还是进行蹲下起立或者是蛙跳效果会比较好,每天都坚持10分钟,然后坚持一个月下来,这样就可能起到很好的增高效果。
2023-02-02

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