鱼肝油什么时间段吃好呢?
2015-12-28 00:41
三分的热度问
我的孩子身体发育不好,总是缺钙,吃了很多钙质都没有吸收,听说吃鱼肝油可以吸收钙质,那么,鱼肝油什么时候吃最好呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
鱼肝油是小儿的一个补充营养的食物,鱼肝油中主要是含有丰富维生素A以及维生素D,可以给身体提供足够的营养价值,孩子吃鱼肝油可以调节营养不良的症状,鱼肝油是可以促进钙的吸收,所以在婴儿三岁之前最好是服用鱼肝油来补充营养,预防营养不良。鱼肝油最好是在早上起来的时候食用,可以直接送水服用,也可以和奶粉一起食用,效果都是相当好。