鱼肝油如何吃呢？

2015-12-28 00:42

珍珠dē眼泪问

我今年27岁，有一个11个月大的宝宝，别的小孩子都是在6个月左右长出牙来，我的宝宝11个月了还是没有长牙，医生让给孩子补充鱼肝油，请问鱼肝油如何吃呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

鱼肝油可以补充身体细胞代谢所需的两种脂溶性维生素，从孩子出生的第二个月就可以补充了，两岁前，孩子的身体发育很快，对各种营养的需求很大，户外活动较少，不能合成足够的维生素D和维生素A，这两种维生素可以促进孩子身体对钙和磷的吸收和利用，有利于孩子的骨骼生长，身体器官的发育。孩子两岁以后，就可以减少补充鱼肝油的量，多带孩子晒太阳，多进行户外活动。
2015-12-28