吃苹果喝牛奶到底能减肥吗
2015-12-28 00:54
今夜谁无眠）问
我平时很喜欢吃一些水果，也喜欢喝牛奶，觉得它们的味道很不错。我听说吃苹果是可以减肥的，也听说喝牛奶也对减肥有好处的，那么吃苹果喝牛奶到底能减肥吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
吃苹果喝牛奶到底是能减肥的，只不过这种减肥的方法有利也有弊。最好是把它们分开食用。可以在星期六全天吃苹果，在吃苹果的时候可以加果汁以及蔬菜汁一起吃，但是最好是不要加糖或者是豆制品的，星期天的时候最好是不要全天的喝牛奶的，这样是不能达到减肥的功效的，而且也是容易刺激我们的肠胃的，也容易出现反弹的现象的，所以一定要多注意一些。