吃保健品到底有效吗？ 2015-12-28 00:57 那么我放手问过几天我准备回家看望我的爸爸妈妈，他们都上了年纪，我想给他们买点保健品补补身体，所以我想问一下吃保健品有效果吗？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 保健品是现在日常生活中很常见的一种调理身体的食物，而且现在很多人都认为身体的好坏和保健品有很大的关系，不然的话，虽然保健品可以起到补充身体营养的作用，但是保健品都是人工合成的，对人体健康还是有一些不良的影响，所以想要正确的养生，不妨养成每天运动一小时的习惯，每天保证吃一种水果，最好每天喝八杯水。 2015-12-28