平时喝什么饮料好？
2015-12-28 00:57
再賤就再見问
最近换了一个生活城市，我发现这个城市的水特别难喝，所以现在我只能喝饮料，我想知道生活中喝哪些饮料对身体好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
提起饮料很多人都会想起雪碧和可乐，它们属于碳酸饮料，在生活中受到很多人的喜欢，但是经常喝碳酸饮料对我们的身体没好处，它不仅会损害我们的牙齿，可是还会造成骨质疏松，那么生活中喝什么饮料好呢？首先可以喝豆浆，豆浆营养丰富，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动；其次还可以喝酸奶，酸奶不仅能够促进胃肠消化，同时它还有丰富的钙元素，能帮助人们补钙。